【专题课堂】老年人预防摔倒系列三:环境干预与摔倒风险测试

来源:熊猫健康说 时间:2017-12-19

法国宜世高等精神运动康复学院

【专题课堂】老年人预防摔倒系列三:环境干预与摔倒风险测试

Institut Supérieur de 

Rééducation Psychomotrice

研究证明,许多老年人的住所存在环境风险。减少对家中布置的改变,避免混乱情况、挪动家具或改变房间原本的功能构造,对预防摔倒都有显著的作用。


-清除地上多余的物品或线绳,确保地面的干净;

-避免裤子过长,并检查衬里、卷边的状态;

-避免让患者在家穿拖鞋,可以准备一双轻便的网球鞋,鞋跟要宽大;

-换掉破旧的地毯,将地毯固定在地面上,当然钉子不能凸出来;

-调整灯光亮度,昏暗的区域是事故多发区;

-建议在浴缸上安装支撑架:所有老年人使用的浴缸应该配至少两根支撑架,一根垂直安装在靠水龙头一边的墙上,帮助老年人进出浴缸,另一根水平或环绕固定在后面的墙上,帮助老年人坐下和起身;

-此外,使用可调节移动座椅,浴室用宽凳,或者带把手的浴板也是防止摔倒的有效办法;

-卫生间使用的把手或者支撑架,市场上有不同种类。近年来,类似设备不断完善,甚至有专门的马桶架。安装一个马桶增高坐垫,能帮助患者顺利起身,而不用太费力。

老年人需要环境中物品保持不变,在熟悉并且安心的环境里生活。当他对自己的身边标记认知衰退时,家里物品的稳定让他可以认出自己。这种稳定给迷失方向、患有神经退行性疾病的病人提供了安心的环境。


预防跌倒实用小TIPS

-提高静态平衡感;

-锻炼普遍的动作连贯性;

-锻炼从沙发上站起,用手臂撑起身体不要冲起,在身前固定好起立点,而不是在脚下;

-锻炼神经以及放松神经疼痛,对自己身体结构有更好认识


跌倒起身6步骤:

-翻身,背朝侧面

-偏侧动作的安全性

-曲膝

-转移到四肢着地

-找到一个稳定的家具

-单膝跪地骑士动作    


  Z 

风险

A

         G

摔倒

E

  O

B

测试

摔倒风险标准测试

1986 Mathias 的 GET UP AND GO TEST :


该测试主要是评估病人坐姿、站立与行走时的方向转移,它可以使平衡障碍以具体的方式表达出来。


TINETTI测试:


该测试主要是评估一个已经摔倒过的病人的静态与动态平衡状态。它包含了病人再次摔倒风险的各项指数,从而得出协调障碍所需的医疗照顾。它有13项静态平衡测试与9项动态平衡测试。

—焦虑因素所带来影响的评估表(IES):Horowitz et Al

心理层面的评估:

2007 De Rogalski 和 Al. 的摔倒恐惧评估测试



下期内容预告:

接下来将为大家带来阿尔兹海默病人的心理行为障碍分析与精神运动康复师的建议,敬请持续关注噢!


法国宜世高等精神运动与康复学院


宜世学院是全球最知名的精神运动学专业学府。在近半个世纪的岁月里,一直在世界范围内的精神运动康复领域扮演着重要角色。

目前在华具有学历教育(包括学分教育和精神运动康复学国际硕士一至两年文凭)、在职教育和培训中国精神运动康复讲师计划,作为国内精神运动康复学的权威领军者,将使精神运动康复学在中国蓬勃发展。


地址:上海市黄浦区西藏中路268号来福士广场办公楼4806室


联系电话:+86(21)80212115

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策划:刘丹

图文:李韵思


文章来源_老好联盟合作单位:法国宜世高等精神运动与康复学院

微信号:ISRPFrance-since1967

法国宜世高等精神运动与康复学院:精神运动康复学是有别于 PT、 OT、 ST 并结合了心理学相关 概念的独立治疗手段,同时综合了神经、心理和运动三个理念, 代表着肌体与运动的结合。 精神运动康复学是一种非药物治疗方 式,始于法国,迄今已有70多年历史。吉赛尔•苏比昂女士(Giselle Soubiran)于 20世纪中叶首先提出了精神运动康复学的概念。

这是一种针对患者身体机能运动与精神间的联系而采取的治疗措施, 其新颖之处在于将精神与身体视为整体,有助于更确切地掌握人体机能的 复杂性。它研究身体与精神之间的 双向影响 ,是一种特殊的以身体为媒介 调整心理的机能再造的康复过程。 “ 共 情 ”,“ 适 应 ”和“ 关 系 ” 是精神运动康复的理念,让患者与其家人 能真正参与到康复中。 精神运动康复师的职能是用特殊的 精神——身体关联 的方法,调动、 发展和加强个体本身精神认知的过程。

老好联盟合作热线:400-0123-944



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